다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식먹은 다음날 식사
히치니
- 2017.11.01 09:02
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회식이나 모임때문에 본의아니게 저녁식단을 못지키거나,
야식먹게된날 있잖아요~~~
그런날은 다음날 식단을 그대로 해야할까요~~~??
아니면 간단히 죽이나, 저염식으로 대체하는게 나을까요~?
저녁 늦게 먹었으니 아침 한끼는 속을 비우는게 나을까요?
다이어트 시작한지 2주.. 회사에서 송별회때문에 회식을 하게됐는데
아침에 급 고민이 되더라고요.ㅠㅠ
어떻게 생각하시나요~~?
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저는 다음날 속 아예 비워요!
얼마나 늦게까지 드신건진 모르겠지만 아침정도는 스킵하거나 아점정도로 점심을 이르게 먹는게 나을거 같아요 정 배고프시면 간단히 님 말씀대로 죽정도?