5키로 빼실분!!
오늘의 아침식단이예요 !
40사이
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- 2017.11.01 10:38
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밥 탄수화물을 안먹기로 ㅠㅠ
단백질 위주의 식단
지방질과다와 단백질부족으로 검사가 나와서요 ㅠㅠ
LA갈비 두점 😭
두부부침 브로콜리 김치 3점 얼린바나나
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그런 경우는 식단도 점검해야하지만
운동량이 적어서 근육량이 부족한 경우에 그렇게 나와요.