다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고기 뷔페
오리귀여웡
- 2017.11.01 16:36
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내일 저녁에 고기뷔페를 가는데요ㅠ 점심에 중요한 공연이 있어서 그때까진 아무것도 먹지못하거든요 막상가면 많이 먹을거같아서 어떻게 할지 고민이예요ㅠ 도와주세요
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어어ㅜㄴ쿨한볶음밥 감사합니다
고기와 야채만 드시고 밥은 드시지 않는걸 추천합니다!! 고기와 야채도 고기는 적당히 야채는 넉넉히 먹는게 좋아요!! 음료와 탄수화물은 피하시고 야채 위주로 드세요.
고기 대신 야채를 많이 올려 먹는 방법을 쓰시면 고기를 적게 드실 수 있습니다.
야채랑 고기만드시고 탄수화물이나 단음식은 드시지마세요
깻잎도 많이 드세요 깻잎은 먹으면 먹을수록 살빠지는 음식이니까요