다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아무리 먹는 양을 늘려도 칼로리가 넘 적어요...
heidi하이디
- 2017.11.01 16:40
- 325
- 4
처음에 무리해서 하루에 500칼로리 이하로 먹다가 온 몸에 두드러기며 이유없는 멍이 늘어서 인터넷에 쳐보니 영양브족으로 면역력이 떨어져서 그렇다고 하더라구요 그 후러 아무리 먹는 걸 늘려도 900칼로리 이하인데 간식으로 추천 할 만한 저지방 저탄수물 고단백 식품 없을까요?? 두부는 먹기만 하면 토해서 도저히 못 먹겠어요ㅠㅠ
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번데기 추천이요
고단백 최고~~"
두부 맛있는데!마파두부만들어서 드셔보새요~#
종합 비타민 드시고 바나나나 사과 같은 당도 높은 과일 챙겨드시면 좋을것 같은데요
저는 그래서 다신샵에서 단백질 과자나 이런간식같은거 사서 먹고있어요!!