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일단빡세게3주!!!다이어트

4일차 진행입니당^^

다신등급

세빈이엄마

 1 1 1 1 1 1 1
  • 2017.11.01 22:15
  • 58
  • 4

4일차 진행입니당^^

오늘도 열심히한듯하네요ㅋ
아침 단백질쉐이크.
점심 일반식 쪼큼
저녁 단백질샐러드
간식은 단백질쉐이크

먹었구요
운동은 점핑하이 1시간. 복부근력과 플랭크 합쳐서 40분정도 했어요.

물은 4리터 마셨구요ㅎㅎ
임무완수했습니다.
내일도 빠져있기를ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    세빈이엄마 2017.11.02 23:13

    러브노랑 혹시몰라 운동을 열심히 아주 하루에 반나절 잡고 미친듯해요ㅜㅜ 근데도 효과가 그리 크지 않아서 매일 고민입니다ㅜㅜ

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  • 지존
    세빈이엄마 2017.11.02 23:13

    후회할래만족할래 그런가요 그런데 날마다 정체거나 0.1키로정도만 빠져있어요ㅜㅜ 슬프네여

    답글
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  • 정석
    후회할래만족할래 2017.11.02 08:33

    와 안빠질수가 없겠네요ㅎ

    답글
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  • 다신
    옐로우러브 2017.11.02 05:21

    운동량이 대박이네요~~

    답글
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