일단빡세게3주!!!다이어트
4일차 진행입니당^^
세빈이엄마
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- 2017.11.01 22:15
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오늘도 열심히한듯하네요ㅋ
아침 단백질쉐이크.
점심 일반식 쪼큼
저녁 단백질샐러드
간식은 단백질쉐이크
먹었구요
운동은 점핑하이 1시간. 복부근력과 플랭크 합쳐서 40분정도 했어요.
물은 4리터 마셨구요ㅎㅎ
임무완수했습니다.
내일도 빠져있기를ㅎㅎㅎ
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러브노랑 혹시몰라 운동을 열심히 아주 하루에 반나절 잡고 미친듯해요ㅜㅜ 근데도 효과가 그리 크지 않아서 매일 고민입니다ㅜㅜ
후회할래만족할래 그런가요 그런데 날마다 정체거나 0.1키로정도만 빠져있어요ㅜㅜ 슬프네여
와 안빠질수가 없겠네요ㅎ
운동량이 대박이네요~~