다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 몇개월정도해야 체중감량될까요
살빼고시퐁
- 2017.11.01 22:47
- 170
- 2
식단조절 하루1000칼로리 섭취해요
음료수 이런거 안먹구요
162에 60인데 50까지 빼고싶어요
몇개월걸릴까요??
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건강한 다이어트를 하셔야 요요가 쉽게 안와요!! 2~3개월잡고 식단조절하시면서 빼시는게 몸생각해서 좋을거같아요
전 172인데 3키로 식단으로만 10일만에 뺐어요. 근데 운동 병행안하면 먹기 시작하는 순간 금방 다시 쩌요. 10키로 한달반동안 식단 유지하실 수 있으면 뺄 수 있을거에요. 그 후에 바로 쪄서 문제지..