치팅데이
알다시피내출신은리
일주일에 한번을 치팅데이로 해서 보통 먹고싶은걸 마음껏 먹잖아요? 그게 한 끼인건가요 아니면 삼시세끼 그날 하루만 그런것인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
하루 한끼요. 보통 점심으로 먹고 아침저녁은 좀 조절하죠.
그날 하루 한끼가 좋은것같아요 적당히요!
그건 본인이 정하시면 되는거예요근데 넘 많이 드시면 지금까지 한 다이어트가 없었던 일이되니 적당히 담날 운동이나 식이조절로 뺄수 있을 정도만 드시는것이 좋아요
30일 만보 걷기 1일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하루 한끼요. 보통 점심으로 먹고 아침저녁은 좀 조절하죠.
그날 하루 한끼가 좋은것같아요 적당히요!
그건 본인이 정하시면 되는거예요
근데 넘 많이 드시면 지금까지 한 다이어트가 없었던 일이되니 적당히 담날 운동이나 식이조절로 뺄수 있을 정도만 드시는것이 좋아요