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치팅데이

다신등급

알다시피내출신은리
  • 2017.11.01 23:31
  • 93
  • 3

일주일에 한번을 치팅데이로 해서 보통 먹고싶은걸 마음껏 먹잖아요?
그게 한 끼인건가요 아니면 삼시세끼 그날 하루만 그런것인가요?

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  • 정석
    노이트 2017.11.02 18:23

    하루 한끼요. 보통 점심으로 먹고 아침저녁은 좀 조절하죠.

    답글
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  • 정석
    디데이/ 2017.11.02 12:09

    그날 하루 한끼가 좋은것같아요 적당히요!

    답글
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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.11.02 08:48

    그건 본인이 정하시면 되는거예요
    근데 넘 많이 드시면 지금까지 한 다이어트가 없었던 일이되니 적당히 담날 운동이나 식이조절로 뺄수 있을 정도만 드시는것이 좋아요

    답글
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