다이어트 일기
01월 19일 (음식 1822kcal, 운동 192kcal)
가엘
- 2016.01.19 22:40
- 28
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아침식사 : 247kcal (13.56%)
| 깍뚜기 | 4kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
| 바나나쥬스 생과일 | 79kcal |
점심식사 : 405kcal (22.23%)
| 치킨까스+콩나물국 | 405kcal |
저녁식사 : 613kcal (33.64%)
| 블루베리파이 | 380kcal |
| [오뚜기] 오트밀스프 녹차 | 85kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 야채샐러드 | 30kcal |
| 참치볶음밥 | 116kcal |
간식 : 557kcal (30.57%)
| 밀크커피 | 85kcal |
| 밤 구운것 | 161kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 | 45kcal |
| [카페드롭탑] 녹차라떼 | 266kcal |
운동 : 192kcal
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 122kcal |
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