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식단,운동,몸무게

[11.01]수

다신등급

jejegogo
  • 2017.11.02 00:19
  • 25
  • 1

[11.01]수


*아침

[11.01]수


*점심

[11.01]수


*간식: 서울대 약콩두유

*저녁

[11.01]수

+애호박전 120gㅋㅋㅋㅋㅋ이건 안먹었어야했는데..


오늘보니 10월달은 1킬로밖에 감량을 못했더라구요ㅠ
사실 10월은 추석이랑 집에 일이 있어서 운동을 거의못하고 먹는것도 주의를 못해서 안찐것만해도감사해야하긴하지만ㅎㅎ사실 쫌..아쉽네요ㅎ

이번 11월은 9월때 마인드로 돌아가야하는데ㅎ 그때와같은 열정이 남아있을지 모르겠네요ㅎㅎㅎ

낼 저녁은 약속이있어 좀 많이 먹을거같은데..
최대한 주의해봐야겠네요.ㅎㅎ

[11.01]수

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  • 정석
    예뻐지리 2017.11.02 00:38

    식단조절 맛있게 잘하시는거같아요! 전 식당가서 먹는데 양은 조절해도 나트륨양이 조절이 안되서 저도 집에서 도시락 싸서 먹어야하나 싶네요 ㅠㅠㅠ

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