• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

하루에 팔굽혀펴기 60개

다신등급

은블리블리
  • 2017.11.02 08:55
  • 4,703
  • 53

따로 운동할 시간이 마땅히 없어서 시작해본
나만의 푸시업 챌린지
아침에 10개씩 3세트 하고
저녁에 10개씩 3세트 진행중..

조금은 변화가 보이는것 같아요 !
따로 운동할 시간은 마땅히 없고
등, 어깨, 팔 단련시키고 싶은 분들은
저처럼 아침 저녁으로 나눠서 해보세요 !
저는 오늘저녁부터는 40회로 늘릴 생각입니다 ^^

하루에 팔굽혀펴기 60개

북마크 4 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 53
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    심심블리 2017.11.17 07:50

    팔굽혀펴기 한개도 못하는 사람이예요~ 엄청 멋지세요 등근육👍👍👍👍

    답글
    |
    입력
  • 초보
    lee36121 2017.11.08 17:58

    오...정말 대단하시네요 변화가 보입니다..부럽구만요...

    답글
    |
    입력
  • 초보
    은블리블리 2017.11.08 13:52

    GSYoon도라몽몽최씨네만두집토토할미살찌고싶은해골하루에세번JM95구름맛솜사탕 감사합니다 ㅎㅎㅎ 여기 다노 하시는 분들 모두다 화이팅해요 ! 우리 외모적인것보다도 건강을 우선해서 화이팅이요 >_<~~!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    구름맛솜사탕 2017.11.08 09:49

    혼자만의 챌린지를 꾸준히 했다는 게 멋지네요~ 앞으로도 화이팅하세요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    JM95 2017.11.08 01:13

    대단하세용!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하루에세번 2017.11.07 23:23

    15개도 버거운데 대단하네요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    살찌고싶은해골 2017.11.07 22:35

    응원합니다ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    토토할미 2017.11.07 22:21

    멋져요~~~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    최씨네만두집 2017.11.07 21:01

    멋져요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    도라몽몽 2017.11.07 20:07

    멋있어요..!!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 다리라인 만들기 14일차 성공!

2017.11.02 조회수 : 105
다음글

[다신 9기 운동미션] 2일차 등록 완료

2017.11.02 조회수 : 151
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기