다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리반깁스...운동..
퍼프비
- 2017.11.02 10:15
- 92
- 1
ㅠㅠㅠㅠ이제 운동한지 한달되어가는데.몸에무리잇게하는것도있었지만 버틸만하고 할때마다뿌듯해서 열심히햇는데 요몇일전부터 아침조깅하고나서오면 발등이너무아프더라구여..일시적인건가하고 무시햇는데 어제결국 절뚝이면서 병원갓다가..물리치료랑 반깁스하구왓네요ㅜㅜ 최소한걷지도뛰지도말라시는데..운동을못하다니!!!!!
결국 가만히앉아잇지도못하거 훌라우프하긴했는데 오래서서 돌리는거다보니.다리에무리가좀 오긴하더라구여.... 가볍게할수있는운동없을까여..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일단 다리를 사용하는 운동은 지금 힘드시니까 홈트 영상으로 매일 상체운동 위주로 해주세요. 윗몸일으키기나 복근운동, 특히 팔 운동은 앉아서도 가능하고 꾸준히해주니까 적당히 근육도 생기면서 칼로리소모도 되더라구요ㅎㅎ