다이어트 식단
11. 1 (수) 오늘의 식단
빼자요미
- 2017.11.02 17:14
- 214
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어제 못올려서 오늘 기록해요.
아침 :
(운동전) 앵그리바디 밀크프로틴 + 뮤즐리10g
(운동후) 편의점 사과 + 탄산수
점심: 아침고구마 + 더블링 참치마요 + 편의점닭가슴살소세지
저녁 : 닭안심살 + 훈제란 + 쌈무 + 양배추
그 외에 요거트, 자색고구마칩, 현미건빵 조금씩 주워먹었어요!
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