다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 하고 바로 웨이트 운동 하시는 분 있으세요??
꾸준한다이어터
- 2017.11.02 18:06
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스피닝은 유산소로 하고 웨이트 바로 해도 괜찮을까요?
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저는 웨이트하고 스피닝합니다. 스피닝후 근육도 풀어줄겸 플라잉요가나 필라테스하구요.
별 상관은 없지만 힘들지 않을까요?
웨이트하고 스피닝을 하시는것이 좋을것 같은데요