자유게시판
GM다이어트 2일차 -1.7kg
부영이
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- 2016.01.19 23:27
- 235
- 2
아침
콜라비,레드옐로 파프리카,샐러리
점심
콜라비, 레드옐로 파프리카, 샐러리, 기름없이 구운 새송이버섯(브로콜리는...상함 ㅠㅠ)
저녁
콜라비,레드열로 파프리카,구운 새송이버섯
친정엄마가 소고기육회생채를 너무 맛있게 해와서
두 젓가락 집어먹음 ㅠㅠ
운동
줌바댄스 20분
마일리 사이러스 하체운동 1번
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부케받을준비녀 이 식단은 단기 체중감량엔 좋지만.... 관리 못하면 요요가 잘 올것 같아요 일주일 식단 끝내고 보식 잘해서 요요 안오게 해야죠~ㅎㅎ
요즘 물가가 비싸서 다이어트식단못하고 그냥 평소먹는거에 간식안먹고 할거없으면 제자리걷기하고 그러고있어요
저 식단이면 금방 다이어트 성공하실듯해요