리즈시절을기억하자 곧 리즈시절을 재경험 하실거에요 화이팅!!!

사람향기 넵! >.< 격려 감사해요♡

리즈시절을기억하자 글쵸
이번주 많이 드셨으면 담주 조금 쪼이시면서 조절~~

사람향기 넵 저도 먹고싶은거 못먹고 참으면 나중에 폭식하게 될까봐 안참고 먹는편이에요 대신 양은 조금만 ! 그래도 맛있는거 먹은 다음날은 식이조절 하려고 했는데 이번주는 너무 많이 먹은거같아요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 대신 이번주 맛난거 먹었으니 다음주는 조절해야겠죠 ^.^

주말 치딩은..
전 다욧 초반은 매주 햇어요
적응되면서 조금씩 줄인..
너무 안 먹으니..
한번에 너무 폭발~~
헬스장 트레이너 쌤도.. 먹으면서 하라네요..ㅎ 너무 다욧식만해도 좋은건 아니라고.. 다른 음식 좀만 먹어도 찌게된다고.. 그럼 스트받고 포기하게되니.. 좀 느리더라도.. 나한테 맞고 편한 방법으로 ~.. 조금씩 천천히 바꿔가시길

숨겨왔던나의배꼽 운동은 ㅠㅠㅠㅠㅠ 해야하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주말이라 또 나태해지네용

그립다! 감사합니다 그립다님도 홧팅해요 >.<

연다홍 넵 ㄹ홧팅!!!

저도요.. 이번주에 갈비, 냉면, 수제비, 라면, 치킨, 술 미친듯이 먹었어요..
운동은...

저도 화이팅하고 갈게요!~^^