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5키로 빼실분!!

11월 2일 야호! 52kg대로 진입

다신등급

55사이즈가남네
  • 2017.11.02 23:30
  • 41
  • 3

11월 2일 야호! 52kg대로 진입

축하해주세요.

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  • 다신
    40사이 2017.11.03 14:38

    축하드려요 ㅎㅎ

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  • 정석
    55사이즈가남네 2017.11.03 07:39

    크리스틴스튜어트! 네. strength focused traing으로 운동해서 무게를 평소에 2배로 해서 한 세트에 6개씩 3세트씩 해요.
    5세트까지 늘릴 계획이예요.
    힘이 좋아지고 근육을 빨리 늘리는 방법이라고 들었어요.

    답글
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  • 입문
    크리스틴스튜어트! 2017.11.03 07:07

    축하해용 ㅎㅎ! 운동량 대단하시당

    답글
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