다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 초보 식단 질문
DBeginner
- 2017.11.03 08:37
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안녕하세요 이번에 다이어트를 시작한 입문자인데요.몸무게는 정상 범주에 들지만 운동을 정말 안하는 타입이라 몸에 근육은 거의 없고 지방이 많고 특히 복부에 살이 많은 편이에요. 처음하는 다이어트다보니 식단과 운동에 관심을 두고 찾고 있는데 정보가 너무 많아서 어떻게 시작해야하는지 모르겠네요..ㅠㅠ만들기 쉽고 포만감이 있는 점심도시락 메뉴를 추천해주실수 있나요?
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저는 양배추찜이랑 삶은방울토마토 먹고있든데 진짜 좋아요 맛도 좋고 칼로리도 낮구료