다이어트 고민&질문
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하루에 훌라후프 한시간씩만 돌려도 살 빠질까요?
레몬12
- 2017.11.03 12:12
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매일 하루에 훌라후프 1시간씩 집에서 돌리고 있습니다. 훌라후프 말고 걷기 한시간 훌라후프 30분씩만 해도 괜찮을까요? 훌라후프만 해서는 잘 빠지지도 않고 가만히 서서하니 발이 너무 아파요ㅠㅠㅠㅠ
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훌라후프는 시간에 비해 소비칼로리가 낮아요. 걷기 한시간하시고 근력운동 20분정도 하시는 건 어떨까요?