다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 외식은 뭐가 좋을까요?
옹돌누나
- 2017.11.03 14:35
- 149
- 3
외식 하면 안되는 걸 알지만 ㅠ ㅠ 약속은 나가야 해서 최대한 건강한 걸로 먹으려고 하는데 샤브샤브나 샐러드 말고 또 있을까요?
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닭발이요
월남쌈, 스테이크, 서브웨이샌디치, 메밀국수, 순대국, 오리고기, 생선구이집 등등 얼마나많은데요!
안돼는건 없어요 ㅎㅎ양 조절을 본인이 할 수 있는 의지가 있느냐가 관건입니다!
순두부찌개 순두부만 드시거나 쌈밥에서 밥은 안 드시거나요.비빔밥이나 회덮밥 등도 밥을 아주 조금에 야채 많이 드시는 것도 좋구요. 중식이나 분식은 답 없어요.