다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 없이 무산소 운동만하면 살은 안빠지나요?
모모리98
- 2017.11.03 14:36
- 239
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지금 학생인데 하루에 만보정도 걷고 집에서 운동 글램디 전신 2번 하체 뱃살 힙업씩 거의 매일 30분이상 하는데 유산소 운동을 따로 안하면 살은 안빠지고 그냥 근육만 붙나요? 기숙사 살아서 밤에 나갈수도 없고 통금이 있어서 알바를 하고 돌아오면 씻으면 점호 시간이라..
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무산소만 꾸준히해도 살 빠져요
스쿼트, 플랭크, 점핑잭 같은거 추천해요