다이어트 일기
11월 03일 (음식 612kcal, 운동 19kcal)
MC더맴메
- 2017.11.03 16:36
- 36
- 0
- 음식
- 운동
612/ 1484
19/ 247
성공
(644)
아침식사 : 194kcal (31.70%)
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달리다
| 귤 | 39kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 귤 | 58kcal |
| 귤 | 78kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.63%)
| 일반이요 | 10kcal |
| 영칼 | 0kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
| 소금 | 0kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
오후 간식 : 204kcal (33.33%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 영칼 | 0kcal |
| 일반이요 | 10kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 귤 | 58kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 204kcal (33.33%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 영칼 | 0kcal |
| 일반이요 | 10kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 귤 | 58kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 19kcal
| 싯업 | 10kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 크런치 | 1kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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