다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식 두끼 해도 될까요
40을향하여
- 2017.11.03 17:57
- 115
- 4
원래 급식으로 일반식 한끼 밥은 세숫갈? 정도만 먹으면서 뺐었는데 한달 쉬다 하려니까 힘들어서 저녁까지 일반식 하려는데 이래도 빠지나요?
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양 조절만 가능하다면 일반식 두끼든 세끼든 상관없어요 저는 그냥 일반식으로 다 먹고 한달에 1킬로에서 2킬로 정도만 빼고 있어요. 쳥생 그렇게 먹어도 아무 지장 없게요. 일반식 두끼 하셔도 무방하지만 체중 감량 속도는 좀 느리다는 건 감안하셔야 되요. 대신 평생 좋은 식습관 들이신다 생각하시고 평생할 수 있는 다요트라 생각하심 일반식으로 하세요
사오43Urwhatueat김또zz 감사합니다 아무래도 감량속도는 더디겠죠ㅜㅜ
갑자기 늘리는거보다 천천히 일반식으로 돌리셔야할거같아여ㅠㅠ
일반식 한끼 추천 해드려요 저녁은 포만감이 있는 식단으로 하시는 게 어때요? 고구마와 바나나 사과요!