다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 많이 해야 할까요ㅠ
언제까지야
- 2017.11.03 21:13
- 86
- 2
운동은 가볍게 1시간 정도만 걷고 식단조절로 다이어트 하려고 하는데 걷기운동만 해도 괜찮을까요? 운동을 너무 싫어해서ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일단 처음 다이어트할때는 무리하지않고 식단조절만 하는게 좋을것같아요 운동까지 할수있으면 좋지만 운동하기 힘들어서 다이어트 포기한경우도 있거든요
지금 1시간씩 걷는거 충분할것같아요 식단조절은 너무 무리하지않고 하루에. 1000-1100칼로리 최대 1200칼로리까지 섭취하는게 가장 알맞을것같네요 건강하게 감량하는건요ㅎㅎ
걷기운동은 시간에 비해 효용이 떨어져서...