원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
ㅋㅋㅋㅋ먹고 운동
okoge2020
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- 2017.11.03 22:31
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5시. 가게가서 고기구웠어요.
소고기 안창살이랑. (일본에선 하라미라고해요)
삼겹살이랑 파절이에 먹었어요
산보겸 20분 걸어서 집에돌아와서 홈트......먹은 만큼 움직여야지.
운동이 싫음 안먹음 데는데. 그걸 못하네요.
그래도 술은 안 마셨어요. 나름 대견!!!!!!!!!!
하루 1000칼로리 드시는 분들은 대단 하신듯요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
굿밤 되세여.
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okoge2020 그것두 좋은방법이네요~간헐적아니여도
러브노랑 ㅎㅎㅎㅎㅎ삼시 두끼 하고있어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ안그럼 칼로리 오바 더라구요.ㅋㅋ
건강한마담되기 이탈리안 끊었어요. 피자에 소스. 먹다보면 절제가 안되서. ㅠㅠ 전엔 치팅이 먹었는데. 그담 식사에도 폭식하게 되더라구요. ㅠㅠ 먹구싶네요. ㅠㅠ
외식인데 선방하셨네요~1500넘지않았으니
저도 오늘 피자에 라자니아에..
ㅜㅜ 2000칼로리 훌쩍~~"