자유게시판
하.. 정체기..
혀니z
- 2014.09.26 21:02
- 137
- 5
65에서 5키로 뺏어요..
문제는 여기서가 .. 60이 되고...
정체기가 와서.. 쩟다 빠졋다 하는데..
60이하로는 안빠지네요... ㅠ 도와주세요
마녀스프다이어트를 해볼까하는데 괜찮을까요? ㅜ 도와주세요 고수님들
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저도 앞자리 바뀔때 정체기 한달 걸렸고, 운동 패턴을 바꿔서 벗어났어요. 유산소운동을 더많이 했고 지금은 무산소운동 늘리고 있는중이에요.
아..저도정체기인가 보네요..
저도앞자리바꾸기정말오래걸렸어요 한달가까이걸림 .. 지금그상태서또답보..거의 20일에 1키로수준..
포기만안하면된다고생각하고버팁니다
천천히빼니깐요요도늦을거라생각하고잇어요
60에서 59되기가 진~~짜 힘들어요ㅎ
하던대로 꾸준히 하시는게 좋아요
원래 앞자리 바뀌는게 어렵다고 해요ㅜㅠ골고루 섭취하셔야 요요가 안올텐데ㅜㅠ