다이어트 일기
체지방.....ㅠ
0826
- 2014.09.26 21:02
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- 5
몸무게에 비해서 체지방 완전...과다ㅜㅜ
근육이 완전부족하대요ㅜㅜ
근데 근육운동을 해도 살이빠지면서 같이빠져요ㅋㅋ
그저웃음만ㅋㅋㅋㅋ
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유산소 운동으로 체지방을 먼저 태워주고 근력 운동을 하는게 더 효과적...
뿌아아아앙 같이 힘내요우리ㅜㅠ
djinn 근육붙으려면 챙겨먹어야 되는것도 생각보다 많더라구요ㅜ
슬프죠 ㅠㅠ
저도요ㅠㅠㅠ