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다이어트 일기

10월 31일 (음식 875kcal, 운동 413kcal)

다신등급

은빛마녀
  • 2017.11.04 08:58
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

875/ 1258

413/ 210

성공
(586)

아침식사 : 225kcal (25.71%)
[서울우유] 365 1등급우유 125kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

점심식사 : 372kcal (42.51%)
쌀밥 186kcal
잔멸치볶음 17kcal
메추리알조림 60kcal
계란후라이 90kcal
고사리볶음 13kcal
오이소박이 6kcal

오후 간식 : 85kcal (9.71%)
[대림선] 꼬치 어묵 85kcal

저녁식사 : 193kcal (22.06%)
토마토 (중간크기) 16kcal
포도 68kcal
귤 43kcal
소갈비찜 66kcal

운동 : 413kcal
만보걷기 301kcal
집안청소 112kcal
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2017.10.20 조회수 : 22
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