다이어트 일기
10월 31일 (음식 875kcal, 운동 413kcal)
은빛마녀
- 2017.11.04 08:58
- 36
- 0
- 음식
- 운동
875/ 1258
413/ 210
성공
(586)
아침식사 : 225kcal (25.71%)
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 372kcal (42.51%)
| 쌀밥 | 186kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 메추리알조림 | 60kcal |
| 계란후라이 | 90kcal |
| 고사리볶음 | 13kcal |
| 오이소박이 | 6kcal |
오후 간식 : 85kcal (9.71%)
| [대림선] 꼬치 어묵 | 85kcal |
저녁식사 : 193kcal (22.06%)
| 토마토 (중간크기) | 16kcal |
| 포도 | 68kcal |
| 귤 | 43kcal |
| 소갈비찜 | 66kcal |
운동 : 413kcal
| 만보걷기 | 301kcal |
| 집안청소 | 112kcal |
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