다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 얼마나 더 줄여야 할까요 ㅠ ㅠ
미서언니
- 2017.11.04 19:46
- 131
- 4
하루에 천칼로리 정도 섭취하고있는데 몸무게는 1도 안줄고 있네요 허기만 가실 정도로 섭취를 줄여야 하나 ㅠ ㅠ 힘드네요
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알겠어요 운동을 늘려볼께요 감사합니다 ^^
저도 운동 늘리시는데 한표요~
1000칼로리 이하 오래드시면 탈모.요요등 다이어트 부작용 오더라구요.
1000칼로리 정도에 운동 두시간 매일 했더니 야금야금 몸무게가 줄더라구요
너무 적게 먹어도 살 안빠진데요! 300칼로리 정도 먹는 양을 늘리고 운동도 같이 늘려봐요ㅎ
아니요 운동을 늘려보세요!천칼로리는 충분히 적어요