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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식증후군 ㅠ

다신등급

쩡이캡
  • 2014.07.06 22:12
  • 160
  • 5

밤만되면 먹고싶은게 야식증후군이라네요 이젠 병이되었나봐요 어쩌죠
고쳐야지하면서도 어느덧 먹고있고 후회하고 ㅠ

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  • 지존
    해피숑 2014.07.07 12:14

    너무 저녁을 적게 먹었거나 일찍 먹어서가 아닌지 생각해보세요. 야식을 먹는 것보다 배는 부르되 저칼로리 식단으로 저녁을 잘 먹는게 더 현명한 방법일 듯..

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  • 정석
    9109 2014.07.06 22:57

    저두그래서너무힘드네요ㅜㅜ

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  • 정석
    내가 짊어질 책임 2014.07.06 22:35

    배고프면 잠 잘 안오고 그러지 않나요?? 전 그래서 밤잠 설치고 그러던데ㅠ

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  • 초보
    이뿌민지 2014.07.06 22:21

    일찍자는것도 도움이 되지않늘까요??ㅎㅎ
    저도 밤에 자주 배가고파 그럴때면 잠을 잘려고 노력해요

    답글
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  • 초보
    hyoyun 2014.07.06 22:15

    저두 불금을 참지 못하고 그만...
    혼자 치킨을 쳐묵쳐묵.. ㅜㅜ

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