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다이어트 일기

01월 20일 (음식 2293kcal, 운동 557kcal)

다신등급

뿌야아ㅏ앙

  • 2016.01.20 00:56
  • 68
  • 0
아침식사 : 478kcal (20.85%)
닭볶음탕(닭도리탕) 200kcal
쌀 일반미 278kcal
점심식사 : 590kcal (25.73%)
오징어덮밥 270kcal
해물스파게티 298kcal
무초절이 22kcal
저녁식사 : 1,225kcal (53.42%)
브라우니 90kcal
삼선볶음밥 343kcal
쇠고기살치살 264kcal
생맥주 133kcal
[롯데리아] 포테이토 후렌치후라이 감자튀김 292kcal
카라멜맛팝콘 103kcal
운동 : 557kcal
보통 걷기 467kcal
L자 다리운동 90kcal
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5일 4키로 감량 비법 (설명&후기 첨부. 긴글주의)

2016.01.19 조회수 : 17,011
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