다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 폭식
S헤롱2
- 2017.11.05 00:05
- 149
- 1
생리전 폭식으로 방금도 초코파이를 막어버렸네요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게참나요....?
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저도 늘 그게 고민인데... 일단 생리가 가까울땐...초코파이같은 간식을 눈앞에 안보이게 하시면 어떨까요?
전 식욕폭발할때 팝콘 전자렌지에 튀겨서 먹는데, 정말 크게 한바구니 나오잖아요. 그걸 혼자 우걱우걱 다 먹고나니 물이 땡기고 물까지 마시고 나니 배속에서 불어서 엄청 배부르더라구요.
그렇게 팝콘 한봉지가 대략 360칼로리던데... 그렇게 먹었더니 폭발하는 식욕도 잡히고 실컷 못먹는 스트레스도 해소되고 좋아서 종종 팝콘먹어요.
생리끝나고 일상으로 돌아와도 곧 몸무게 복귀도 되더라구요.
마른멸치를 하루종일 입에달고 살기도 하구요. 짜다보니 물먹어서 또 배부르고..
전 그렇게 견뎌요~