다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리가.....ㅠ
CHUCHU!
- 2017.11.05 01:27
- 65
- 3
저는 다른데에 비해 다리가 엄청나게 뜐뜐합니다.....ㅠ
진짜 어릴때부터 다리가 튼튼하다고 많이듣고 지금도 듣고 있습니다....ㅠ 운동을 하면 다리가 더 튼튼해지는 느낌이라서 다리운동을 막하면 안될꺼 같아요.....방법이 없을까요....
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스트레칭 폼롤러 마사지 많이해주세요
나이들어 고생은 안하시겠네요
복받은거에요 ㅋㅋ저도 하비에요 근데 나이먹으니 하체도 잘빠지네요 결코좋은거 아니던데요
저는 완전 코끼리 다리 같았고 pt를 했더니 강사가 스쿼트를 그렇게 시켜서 다리만 더 튀어나오고 두꺼워지더라구요.
지금 수영 50분. 싸이클 1시간. 스쿼트. 플랭크.폼롤러로 다시 맛사지... 등등 하는데 앞허벅지 튀어나온 것도 줄어들고 허벅지가 조금씩 말랑거려져서 허벅지살이 빠지고 있는게 보이더라구요.