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다이어트 일기

11월 04일 (음식 704kcal, 운동 713kcal)

다신등급

오데뜨2
  • 2017.11.05 09:18
  • 37
  • 1

  • 음식
  • 운동

704/ 800

713/ 3613

실패
(2804)

아침식사 : 311kcal (44.18%)
현미밥 240kcal
부추겉절이 29kcal
파김치 18kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 24kcal

점심식사 : 393kcal (55.82%)
현미밥 321kcal
부추겉절이 29kcal
도라지무침 43kcal

운동 : 713kcal
빠르게걷기 240kcal
빠르게걷기 240kcal
이두운동 덤벨컬 66kcal
타바타 운동 88kcal
박스 점프 79kcal
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  • 초보
    아탕조하 2017.11.05 15:05

    운동도 같이 잘 하시네요. 화이팅 👍👍👍

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