자유게시판
밥을 줄이자.
옷좀잘입자
- 2016.01.20 01:23
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아침은 원래 안먹고(드링킹 요구르트 정도), 점심엔 밥을 아예 안먹고 반찬 및 찌개는 정상적으로 먹구요. 저녁엔 현미밥 반공기 정도로 탄수화물을 줄이고 있습니다. 탄수화물을 이 정도로 안먹어도 괜찮겠죠?
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