다이어트 식단
1104 식단
삑뽁
- 2017.11.05 12:14
- 373
- 6
일어나서 공복 유산소 타고 있는데 저녁때 쿠우쿠우 간다고 연락 받음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양심상 많이 먹을껄 직감하고 1시간만 운동할껄 2시간 빡세게 운동해줌😢
아침 굶고
점심 굶고
ㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 운동한걸 몽땅 날렸다고 합니다
아직까지도 속이 더 부룩한 느낌ㅠㅠㅠㅠ
저만큼 한 3번은 갖다먹은듯 (돼무룩..)
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세상에....저도 초밥완전 좋아하는데ㅠㅠㅠㅠ 너무맛있겠어요..ㅠ
그래도 저런약속있을때 굶지 마시고 드셔야해요 또 가끔 한번 먹는건 괜찮을거에욯ㅎㅎ 사실 저도 가끔 저렇게 많이먹는데 먹고 며칠 주의하면 몸무게는 끄떡없답니다ㅎㅎ
2시간운동하셨으니..내일부터 다니하심되죠..저두 초밥 엄청땡기네요
와~~그래도 부럽네요~~초밥 저도 먹고 싶네요~~힘내고 홧팅하세요~^^
맞아요.. 굶으면 더 먹게 되더라구요 ㅠ^ㅠ
그래도 운동 안 하고 먹은 것 보다야 낫겠죠!!
와..저초밥킬런데..침꼴깍..😭
오히려 굶으면 더 먹게되요.
저렇게 약속이 있다면 오히려 굶지 마시고 끼니마다 배안고프게 드셔줘야한데요. 그래야 보상심리의 폭식금지 를 할 수 있다네요..팟팅!!