70~80kg대 여인들 방
오랜만에 인사드리러왔어용~
이니유리
- 2017.11.05 14:11
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10월결산때 글을 올릴까 고민하다~
오늘은 기쁜날ㅋㅋ
반올림해도 50키로때라 얘기할수있는 날이된기념으로^^
생존확인겸 글올려요~
어느덧 제 다이어트도 8개월차에 들었네요~
찌운기간에 비하면 턱없이 짧은 기간이지만
지금껏 했던 다이어트중 가장 오랜기간, 공을 들여 하고있는
다이어트이기도해요^^
79.9를 깃점으로 잘먹고(건강한음식, 적절한양을 의미합니당), 열심히 운동하니
몸은 배신하지않는다는걸 알게해주네용~~
근 10년이 넘는기간 7짜를 벗어 나지 못했는데
이런 저도 해낼수있는거였어요~
다들 다이어트와 등돌리시지만 않는다면
성공하리라 믿어요♡
남은 목표까지 꾸준히 저도 달리겠습니다~
즐거운 주말되시공~ 오늘도 화이팅입니닷!!
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으앙 저는 오늘 시작이에여
다은다솜맘 그럼요~~ 충분히 잘 해내실꺼예요^^ 다이어트의 적은 스트레스와 조급증인것같아요~ 적응하다보면 사실 운동도 식이조절도 별거아니더라구요ㅎㅎ 빨리빠졌음좋겠는데 안되는것같아 스트레스받고 조급증에 힘이들더라구요~ 완만하게 내려가니 근육량은 안빠지고 체지방만빠져서 더좋아요♡ 유지하려면 근육은 꼭 필요하니까요~ 힘내시고 파이팅입니당^^
와 멋지세요 꾸준히 하면 되겠죠?? 아직 갈 길이 멀지만 그래도 꾸준히 하려고요 힘이 됩니다