비포&애프터
65kg→49kg ★ 6개월차 현재진행형 다이어터
플룻
- 2017.11.05 15:50
- 17,766
- 67
65kg→49kg ★ 6개월차 현재진행형 다이어터입니다.
키 161cm
전에 한번 54kg됐을때 플랭크 도전후기글을 쓰고
이번에는 플랭크, 아침, 야식, 물마시기로 후기글을 씁니다 :)
이번해 1월당시 65kg정도였고
본격적으로 다이어트를 6월부터 시작해서
아직도 실패를 하면서 웃었다 울었다하는
초보 다이어터입니다 :)
플랭크는 5분으로 시작해서 지금은 10분 조금 넘게하고있고
아침 꼭! 먹고 야식 되도록이면 참고
물은 꼭 2L씩 마시고 있습니다.
식단과 다이어트 일기는 블로그에 쓰고있어요!
다이어트로 소통하실분 환영합니당ㅎㅎ
http://yjpopo.blog.me
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와 진짜 대단합니다!!
대박!!!!! 블로그 넘너 좋아요
저배가 저렇게 되는군요. 제 배도 아직 저런데 어떻게 변하긴 할까 했는데 화이팅입니다
부러울뿐입니다
전 10초도 힘들던데ㅠㅠ
저랑 딱 다이어트전 사진이 비스무린하네요.
님 다이어트 성공기보고 저두 용기얻어갑니다.화이팅~!
우와 멋쪄요 !! 전 일분이 맥시멈인데 꾸준히하면되겠죠 ㅠ
대단해요
대단하세요!
대박입니다
플랭크를 안쉬고5분이 처음부터 되셨어요?;;워 타고난 능력자이신듯 ㅜㅜ