다이어트 일기
10월 27일 (음식 993kcal, 운동 73kcal)
Gal.O
- 2017.11.06 02:08
- 47
- 0
- 음식
- 운동
993/ 1955
73/ 326
성공
(709)
아침식사 : 416kcal (41.89%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| 간장 | 4kcal |
| 시금치나물 | 26kcal |
| [풀무원] 연두부 | 28kcal |
| 양념고추장아찌 | 6kcal |
점심식사 : 442kcal (44.51%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 | 280kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 162kcal |
저녁식사 : 135kcal (13.60%)
| [정식품] 베지밀B, 베지밀비 | 120kcal |
| 블랙원두커피 | 15kcal |
운동 : 73kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 73kcal |
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