[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 식단미션] 6일차 등록 완료🎀
쏭쏭블리
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- 2017.11.06 20:25
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![[다신 9기 식단미션] 6일차 등록 완료🎀](https://data.0app0.com/diet/Board/3232/wm_3231857_1510000208_1.jpg)
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버핏테스트 15회, 스쿼트 50회, 플랭크 90초 버티기
처음엔 스쿼트 5회도 귀찮고 힘들었는데 언제 늘었는지 이젠 50회도 할만 하다니 신기해요
플랭크도 30초 버티기가 진짜 죽을 만큼 힘들다 생각했는데 90초까지 버티고 있다니
제 자신이 문득 기특하다고 느껴지는 하루였어용🤗
글구 마무리로 강하나 스트레칭 해주니 개운하네요~
운동 후 스트레칭을 운동한 만큼 해주어야 좋다네요👍🏼
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