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다이어트 일기

11월 06일 다욧트 start!!

다신등급

하람이루
  • 2017.11.07 09:19
  • 37
  • 1

  • 음식
  • 운동

797/ 800

1027/ 202

성공
(828)

아침식사 : 300kcal (37.64%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 20kcal
[허벌라이프] 24리빌드 스트랭쓰 190kcal

점심식사 : 278kcal (34.88%)
리코타 샐러드 278kcal

저녁식사 : 219kcal (27.48%)
구운계란 219kcal

운동 : 1,027kcal
계단오르기 걷기 12kcal
구두신고걷기(낮은굽) 120kcal
전력질주(달리기) 20kcal
서있기 71kcal
앉아있기 480kcal
잠자기 취침 수면 324kcal
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