자유게시판
식단에 고민하지맙시다
김양훈
- 2017.11.07 15:39
- 103
- 2
저는42세 키 170에 몸무게 91킬로넘는 남자입니다
저탄수고지방, 각종식이요법시도후 실패하고
지금은 하루2000칼로리 심지어는 술도 매일먹습니다 하지만 스트레스안받고 한달에 4킬로 감량했네요 여러분 다이어트전 한달간은 근력운동하시고 이후 기초대사량기준식사하세요
그럼 행복할겁니다
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우와 감사합니다
오 맞는 말씀이십니다..! 유지할수 있는 다이어트 .. 스트레스가 중요하죠