다이어트 일기
11월 06일 (음식 1232kcal, 운동 180kcal)
Self@@esteem
- 2017.11.07 15:58
- 43
- 0
아침식사 : 75kcal (6.09%)
| [푸드앤비] 그린 스무디 | 75kcal |
점심식사 : 160kcal (12.99%)
| [푸드앤비] 그린 스무디 | 75kcal |
| 사과 | 85kcal |
오후 간식 : 150kcal (12.18%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 150kcal |
저녁식사 : 847kcal (68.75%)
| 연어초밥 | 462kcal |
| [자연은 맛있다] 가쓰오 메밀 냉소바 | 385kcal |
운동 : 180kcal
| 슬로우버피 | 120kcal |
| 마운틴클라이머 | 15kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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