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다이어트 일기

11월 06일 (음식 1232kcal, 운동 180kcal)

다신등급

Self@@esteem

  • 2017.11.07 15:58
  • 43
  • 0

아침식사 : 75kcal (6.09%)
[푸드앤비] 그린 스무디 75kcal

점심식사 : 160kcal (12.99%)

[푸드앤비] 그린 스무디 75kcal
사과 85kcal

오후 간식 : 150kcal (12.18%)
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) 150kcal

저녁식사 : 847kcal (68.75%)

연어초밥 462kcal
[자연은 맛있다] 가쓰오 메밀 냉소바 385kcal

운동 : 180kcal
슬로우버피 120kcal
마운틴클라이머 15kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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