다이어트 일기
11월 07일 이틀째!
하람이루
- 2017.11.07 21:49
- 49
- 0
오늘 하루도 성공!!
내일 화이티!!
- 음식
- 운동
944/ 800
1004.2/ 287
성공
(574)
아침식사 : 300kcal (31.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| [허벌라이프] 24리빌드 스트랭쓰 | 190kcal |
점심식사 : 331kcal (35.06%)
| 바나나 | 93kcal |
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 | 130kcal |
| [행복담기] 동의훈제란 | 108kcal |
저녁식사 : 313kcal (33.16%)
| 사과 | 57kcal |
| 삶은 밤고구마 | 256kcal |
운동 : 1,004kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) | 112kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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