다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시간부족할때 근력운동만해도되나요?
Kerrrrn
- 2017.11.07 23:29
- 151
- 2
유산소는 좀 지겨운감이있는데 제가 근력운동을 더 좋아하거든요. 시간부족할때는 두개 조금씩하지않고 근력만하고마는데 이렇게해도괜찮을까요? 아 그리고 감량보단 유지에 중점을 더 두고있어요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 시간 없을때에는 근력 운동만 10분~20분이 꾸준히 하니까 빠지더라고요ㅎㅎ꾸준히 지속적으로 하는게 중요한것 같아요ㅎㅎ
저는 유투브동영상 다운받아서 하는데, 총 한시간~한시간반정도로 구성해두고, 지겨워지거나 몸에 익히면 바꾸거나 추가해주고 있어요. 몸 상태에 따라 일부는 건너뛰기도 하구요. 조금씩 하더라도 꾸준히만 하면 안하는것보단 훨 낫더라구요~~