운동을 좀만하면
hahadad****
무릎이 아파오니 큰일이네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
젤리슈님 말씀에 동의합니다.헬스클럽이시라면 개인PT받으시고 자세교정해 보셔요.아니시라면 거울로 본인자세와 동영상 비교로 교정해보시고요. 저는 헬스장에서 거울보며 맨몸운동해요. 기구운동은 PT안하고 그냥하는데 트레이너가 와서 가끔 봐주고 있어요. 그리고 딱히 아프지는 않지만 관절보조제하고 비타민 먹고 있구요.
자세가 이상하든가 무릎이 안 좋은거 아닐까요??
입이 심심할때 최고
술살빼기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
젤리슈님 말씀에 동의합니다.헬스클럽이시라면 개인PT받으시고 자세교정해 보셔요.아니시라면 거울로 본인자세와 동영상 비교로 교정해보시고요. 저는 헬스장에서 거울보며 맨몸운동해요. 기구운동은 PT안하고 그냥하는데 트레이너가 와서 가끔 봐주고 있어요. 그리고 딱히 아프지는 않지만 관절보조제하고 비타민 먹고 있구요.
자세가 이상하든가 무릎이 안 좋은거 아닐까요??