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wkdgus44
  • 2017.11.08 05:09
  • 77
  • 1

제 몸무게가...140kg 인데 100kg까지 빼고싶은데 방법좀 알려주세용....심각해영

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  • 정석
    157-56 2017.11.08 09:26

    체중이 그렇게 많이 나가신다면 일단은 먹는양만 좀 줄이셔도 금방 빠지실거예요. 그러다 어느정도 빠지셨을때 가볍게 걷기같은 운동부터 시작하시면 될거같아요.

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