다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두통이요 ㅠㅠ
jin**!
- 2017.11.08 10:43
- 124
- 2
식이 조절 하면서 아침에 두통이 생겼어요 ㅠㅠ
왜 그런걸까요
똑같이 먹는데도 어느날은 밤에 두통이 와요ㅠㅠ
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당이나 탄수화물이 부족하면 두통이 온다고들 하더라구요.
저도 가끔 두통이 생기더라구요. 탄수화물 줄이기전에 없었는데 탄수화물 많이 줄여서 인지.. 그러길래 탄수화물 조금 늘렸더니 좀 낫네요
탄수화물을 너무 제한하는거 아닌지 체크한번 해보시면 어떨까요?
영양불균형이나 운동량이 많아서 일수도 있지만 근본은 스트레스라고 생각합니다(몸이받는 스트레스 식욕에 관한 정신적 스트레스) 식단을 한번 재정비 해보시고 병원진단 받으시는게 좋을것 같네요