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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유지궁금합니다

다신등급

셋아이mom
  • 2017.11.08 14:22
  • 183
  • 1

유지하실때일반식몇끼드시나요?먹고싶은음식탄단지로챙겨먹으면서운동해도되는지도궁금하네요

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  • 지존
    하나바 2017.11.08 15:06

    점심 일반식 양껏 먹어요 아침 점심 간단히 먹구요 주말엔 술자리도 해요 운동도 뺄때보단 적게 해요 근력 20 분 유산소 50 스트레칭 10분 하고 있고 두달째 유지중입니다

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