다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 점검좀 해주세요ㅠ
썬냐옹
- 2017.11.08 15:48
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인바디 해봤는데 체지방이 근육보다 아주 많이나온건 알겠는데.. 그럼 근력보단 유산소운동을 많이 해야하는거죠?!
지금 3일동안 매일 실내자전거 1시간 줄넘기 1000개 스쿼트 100개씩 하는데.. 더 추가하거나 바꿔서 해야할까요.ㅠ 전문가님들 조언좀 부탁드려요ㅠ
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